健康・栄養 健全な心身は、食物の選択で成り立つ
その肉は、どのようにして育ったものか
ども。くにるどす。どすどす。
人ってさ、人って、本当に適切なものを、身体が欲しているものを食べているのか。本当に必要な物を食べているのか。あるとしよう。では、その食べ物をどうしている？どう...
健康・栄養
健康・栄養 健康・栄養 体内に居座る悪い脂肪
カツ丼＠長瀞 寶TERAS 2021.06.13
異所性脂肪という、馴染みのない体に悪い物質。そんなものを小学生の次女に説明する試みです。
参考文献： 眠れなくなるほど面白い内臓脂肪の話参考漫画：スラムダンク
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健康・栄養 断酒目指して減酒中
くにるどす。どすどす。ご機嫌うるわしゅうございます。タイトルの通りですが、まずはこの記事の結論。断酒したい！！禁酒ではない。断酒である。それらの違いはなにか。辞書を引いても検索しても、明確な正解はよくわからない。ゆえに、私は以下の...
健康・栄養 ココナッツオイルにゃああっ
突如、次女が叫びだしたこともあり、ココナッツオイルについて少々。
以前トライしたことがあったが、結局使うことなくゴミ箱行きになったのよね。もう10年ほど前になると思うけど。期待できる健康効果、留意すべきリスクはググれば腐るほ...
健康・栄養 【健康】体にやさしい食事
カラダに負担をかけない食事とは。私、くにるどの結論は。
【結論】
お皿を汚さない料理それがカラダに負担をかけない食事
油汚れなどで、ギトギトなお皿って、洗うの手間です。体内に入っても、結構手間なんじゃないかなーって。それ...
健康・栄養 【健康】タンパク質で食欲制圧
食欲制圧してどうすんだよ。
みたいなタイトルですね。 湧き出る食欲、止まることのない食欲。 それらを制圧するために必要なもの！ それがタンパク質、という話でございます。
今回の記事の結論は
「清濁併せ呑む」でござ...
健康・栄養 【健康】ベホイミ断食
結論から言います。
ベホイミ断食。効果的でした。
不覚にも転倒して顔面に傷を負ってしまった！そんな私でしたが、このベホイミ断食のおかげで、短期間で傷が割と回復してます。
この記事で私が主張したいのは
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健康・栄養 【健康】カフェイン半減期
八ヶ岳美濃戸口付近のカフェにて
みんな大好きコーヒー。「みんな」という言葉を持ち出すだけで何となく知性というものが低く見られてしまうのは気のせいか。まあ今はそんなことはどうでもいいです。
ええ、コーヒー大好きです。で、カフェイ...