突如、次女が叫びだしたこともあり、ココナッツオイルについて少々。
以前トライしたことがあったが、
結局使うことなくゴミ箱行きになったのよね。
もう10年ほど前になると思うけど。
期待できる健康効果、留意すべきリスクはググれば腐るほど出てくるゆえ、ここでは割愛。
【結論】
ココナッツオイル、味噌汁に入れると美味いだぞ！！
これは好みだから必ずしも全員に合うとは思えないが・・・。
【理由】
なぜココナッツオイルを口にするようになったか。
「美味いからだ」
うん、身も蓋もない。
ので少し述べます。
【補足理由】
最近のくにるどは、不飽和脂肪酸の摂取量が激減したためだろうか。
不飽和脂肪酸とは、ざっくりと言えば、
常温で個体の油とみなして良いです。
嫁るどさんの手料理は、オリーブオイルをごま油を使用。
そこそこ以上は不飽和脂肪酸を摂取している。
揚げ物を食べない、スナック菓子は食べない、
菓子全般を体に入れない。
外食は、女性と飲みに行くときしかしない。
ちゅーか、COVID19のせいで飲みにいけてねーぞコンチクショーっ！
で、間食するのはナッツ類くらいで植物油不使用。
（Amazon 限定ブランドの商品を定期便で利用してます）
リスクは叫ばれておりますね。
一時期大ブームになったらしいけど、
発がん性・動脈系の疾患などのリスクなどが目に付きます。
製造方法と不飽和脂肪酸とのリスク比較を考えれば、
そこまで恐れることのないものと、くにるどは認識しております。
いやいやいや、致命的リスクあるぞ、
そんなんのも知らねぇのかよ、このボケナスがっ！！
みたいな事実あるかもしれませんね。
何かご存知でしたら教えていただきたく存じます、
いや、マジで（へこへこ）
まぁ、リスクのない食品というものは無い。
毎日、ティースプーン一杯強のそれを口にしているわけだが、
変化が現れたら、また報告しようかと存じます。
ちなみに上記の写真のココナッツオイルを使用しております。
製法はコールドプレスで、オーガニック。
ホンマかどうかは確かめようがないけど、
それ以上は言及も思考もしないのだ。
【結論】
ココナッツオイル、おいしいよぉ
味噌汁に入れると、この上なくおいしいよぉ
最後までお読み頂き感謝です。
かむながらたまちはえませ。
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